• 708石肝膽排毒

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    乙醯膽鹼──提升幹勁與記憶的讀書法


    大腦內有數百億個神經細胞,而乙醯膽鹼就是在神經細胞之間進行信息傳遞的聯絡員;當大腦中的乙醯膽鹼增加,信息的傳遞速度就能增加,再進而促進思維的活躍

    乙醯膽鹼同時肩負著「認知」(記憶力、注意力、專注力)、「睡眠」與「θ波產生」的多重功能。

    當腦部約略正中央左右相對的「伏隔核」的神經細胞受到一定程度的「刺激」便會展開活動,分泌出「乙醯膽鹼」,並且激發出所謂的「幹勁」

    記憶力與創意的θ波

    乙醯膽鹼的活化能夠刺激海馬釋放出「θ波」,能大幅提升「創意」,對於觸發深層記憶強化長期記憶也有極大的幫助;在科學界,「θ波」甚至被稱為「通往記憶與學習的閘門

    不熬夜的原因

    熬夜會使得一天下來學習的內容無法在腦中固化,是很糟糕的,而負責固化工作的正是「乙醯膽鹼」。


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